Republikens president uppmuntrar de unga att röra på sig – Överbefälhavarens träningsprogram stöder förberedelserna inför beväringstjänsten

Republikens president Alexander Stubb deltar i en motionskampanj som syftar till att inspirera unga att röra på sig och förbättra sin kondition innan beväringstjänsten inleds. Överbefälhavarens träningsprogram kör igång måndagen den 14 april och kulminerar när tjänstgöringen inleds den 7 juli.

– Jag minns själv hur spännande det var att inleda tjänsten 1988. De fysiska utmaningarna gjorde mig fundersam och det var inte lätt att få tillgång till information om förberedelser. Nu vill jag se till att de blivande beväringarna har bättre förutsättningar för det, säger republikens president Alexander Stubb.

Kärnan i programmet är rörelseglädje och att stödja den övergripande välbefinnandet under beväringstjänsten och den motionsträning som den medför. Målet är inte att sträva efter toppresultat, utan att ha en rimlig fysisk beredskap som hjälper till att klara av marscher, tester och vardagstjänstgöring.

– Det handlar inte om att slå rekorden i Cooper-testet. Det viktigaste är att du orkar marschera, mår bra och tycker om att röra på dig. Kropp och själ går hand i hand, säger president Stubb.

Nytt innehåll varje vecka på sociala medier

De olika delarna i programmet publiceras vecka för vecka på Försvarsmaktens kanaler på sociala medier. Utbildningsprogram, tips och videor – där både överbefälhavaren och beväringarna medverkar – erbjuder enkla tips för att öka motionen i vardagen. Hela programmet kan laddas ner gratis från Försvarsmaktens träningsapplikation MarsMars (tilläggsuppgifter bakom länken MarsMars.fi) och från webbplatsen intti.fi på adressen: linkki.

Betydelsen av fysisk aktivitet ökar

Överbefälhavarens träningsprogram uppmuntrar inte bara till att komma i form utan också till att bygga upp permanenta träningsvanor. En god funktionsförmåga är till nytta inte bara i militärtjänsten utan också under hela livet.

– Träning kräver energi, men ger dig ännu mer. Min egen filosofi är att en timmes motion ger två timmar energi till dagen, sammanfattar president Stubb.

Kampanjen kommer också att synas i republikens presidents och republikens presidents kanslis kanaler på sociala medier.

Att främja en aktiv livsstil och funktionsförmåga som en del av innehållet i uppbåden är en del av regeringens program Finland i rörelse, som syftar till att öka den fysiska aktiviteten bland alla åldersgrupper. Mer information om projektet finns på adressen suomiliikkeelle.fi/sv/.