Blogi: Riittääkö kunto varusmiespalvelukseen?

"Riittääkö kunto varusmiespalvelukseen? Onko palveluspäivien fyysinen kuormitus liian raskasta? Kannetaanko täyspakkausta ensimmäisellä viikolla? Jääkö aikaa liikkua vapaa-aikana?" Tällaisia liikunta-aiheisia kysymyksiä alokkaat usein esittävät ensimmäisten palvelusviikkojen aikana.

Kaartin jääkärirykmentissä liikunnanohjaajana toimiva Mari Riekkinen kertoo blogikirjoituksessaan miten palveluspäivät kuormittavat sekä miten niihin voi valmistautua mm. palautumisen ja omaehtoisen liikunnan keinoin.

Lue blogikirjoitus tästä.