"Riittääkö kunto varusmiespalvelukseen? Onko palveluspäivien fyysinen kuormitus liian raskasta? Kannetaanko täyspakkausta ensimmäisellä viikolla? Jääkö aikaa liikkua vapaa-aikana?" Tällaisia liikunta-aiheisia kysymyksiä alokkaat usein esittävät ensimmäisten palvelusviikkojen aikana.
![](/documents/1950813/11331112/KAARTJR-Liikunnanblogi-564x274-Montonen-20181207_uusi/74d7393b-e7f6-3958-dc65-c40b755c3f28?t=1544617688000)
Kaartin jääkärirykmentissä liikunnanohjaajana toimiva Mari Riekkinen kertoo blogikirjoituksessaan miten palveluspäivät kuormittavat sekä miten niihin voi valmistautua mm. palautumisen ja omaehtoisen liikunnan keinoin.
Lue blogikirjoitus tästä.